ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੈ?
ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਫਦਰਜੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜੁਗਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨੋਜ਼ਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੱਕ ਦਾ ਵਹਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਦਵਾਈ
ਡਾ: ਜੁਗਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸੂਨ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਦਲਾਅ ਦੌਰਾਨ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਦਵਾਈ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਸ ‘ਤੇ ਡਾ: ਜੁਗਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੰਘ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ‘ਤੇ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਓ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਨਜ਼ਲਾ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਸੁਪਰਬੱਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਅਸਰ ਨਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸੁਪਰਬੱਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾ: ਜੁਗਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਅਤੇ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਗ਼ਲਤੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਾੜ੍ਹਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭਾਫ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।