ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਜੀਭ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਛਾਲੇ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਸਬਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ‘ਚ ਵੀ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਠੰਡੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਖਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾ ਲਉ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੜੀ ਹੋਈ ਜੀਭ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
ਦਹੀਂ ਹੈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ
ਜੀਭ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਹੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਸੜਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਹੀਂ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਹੈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਜਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਇਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਥਾ ‘ਤੇ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ 2 ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਿਊਇੰਗਮ ਵੀ ਹੈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
ਜੀਭ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲਾ ਚਿਊਇੰਗਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ‘ਚ ਇਹ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਲਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਬਣਿਆ ਰਹੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਨ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਬੇਦਾਅਵਾ (Disclaimer) : ਰੇਡੀਓ ਸਾਡੇ ਆਲਾ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਹੀ ਲਓ। ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ/ਦਵਾਈ/ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।